الاهداف الذكية
-إن كتابة الاهداف اول خطوة للنجاح و لكن هل تكون هذه الكتابة عشوائية ؟ و ما الذي يساعد على كتابة الاهداف الجيدة ؟
- هناك عدة أمور نرغب في تحقبقها في حياتنا و لتصبح هذه الاحلام أهداف يجب أن تكون ا
لاهداف ذكية (
SMART GOALS). و لكل حرف من كلمة
SMART معنى ..
1- الحرف S : يرمز لكلمة SPICIFIC أي محدد مثال : بدلا من قول أريد أن انقص ووزني هذا الشهر ، أقول أريد أن أنقص وزني هذا الشهر ب 5 كغ .
2- الحرف M : يرمز لكلمة MEASURABLE أي قابل للقياس ، بمعنى قياس درجة الانجاز مثلا إذا نقص وزني 3 كغ أقول بقي 2كغ لأحقق هدفي .
3- الحرف A : يرمز لكلمة ATTAINABLE أي قابل للتحقيق و ذلك حسب امكانياتك و قدراتك مثلا تقول حتى أنقص وزني لابدا من ممارسة الرياضة .
5- الحرف R : يرمز لكلمة REALESTIC أي هدف واقعي ، فلا تقول أنقص وزني هذا الشهر 30 كغ .
6- الحرف T : يرمز لكلمة TIME BOUND أي مدة الانجاز ،فلابدا من تحديد فترة زمنية لتحقيق الهدف ، مثلا أقول أنقص وزني ب 5 كغ قبل نهاية هذا الشهر .
الى الملتقى ...
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق